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Les éléments affectant la santé se divisent en 5 groupes :
Les conditions sociales qui occupent 10%
Les conditions médicales qui occupent 8%
Les conditions climatiques qui occupent 7%
Les éléments génétiques qui occupent 15%
Les modes de la vie qui occupent 60%
Soigner son mode de vie, c’est garantir déjà sa santé à 60 %.
Vivez bien si vous voulez être en bonne santé.
Vivre bien c’est tout un programme. Vivre bien c’est le mental sain, le physique et le spirituel.
La santé est un mot difficile à définir : une définition pourrait donner des restrictions non nécessaires à son sens. L'Organisation Mondiale de la Santé définit la santé comme étant " un état de bien-être physique, mental et social complet, non pas simplement l'absence de maladies ou d'infirmité ". Cette définition fournit une vision positive de la santé bien au-delà de l'absence de la maladie.
La question de santé ou de maladie relève souvent d'une responsabilité d'ordre individuel. Dans ce contexte, la responsabilité signifie le choix d'une alternative plus saine par rapport à une autre moins saine. Si vous voulez être en bonne santé, faites simplement des choix sains.
La première étape de l'accomplissement et du maintien de la santé est de prendre des actions appropriées pour accomplir le résultat que nous désirons.
L'accomplissement et le maintien de la santé sont habituellement tout à fait faciles si l'individu suit les trois principes de base suivants :
- attitude mentale positivement saine
- bon régime alimentaire
- exercice physique
Attitude mentale positivement saine
Pour avoir une AMP (Attitude Mentale Positive), vous pouvez vous référer au Club Positif. Lire l'article suivant en cliquant ici
Régime alimentaire équilibré
Pour avoir un régime alimentaire équilibré, vous devez absolument complémenter votre alimentation ; et ce grâce aux compléments alimentaires ou compléments nutritionnels et aux plantes toniques.
On entend par " équilibré " la détoxification du corps, sa fortification, son alimentation et la régénération des cellules. Si les aliments que vous consommez couvrent ces quatre (4) points, vous pouvez dire alors que vous avez un régime alimentaire équilibré ou un bon régime alimentaire. Et les compléments alimentaires Tianshi prennent en compte ces quatre (4) points d'où leur efficacité.
Les vitamines et les compléments minéraux peuvent fournir une alimentation riche en valeurs nutritives qui pourrait faire défaut à notre alimentation. Le faible taux de vitamines et de minéraux dans notre corps pourrait nous empêcher de parvenir à une santé optimale. C'est pourquoi, une forte dose de poly vitamines et de compléments minéraux est très recommandée.
Les plantes toniques sont définies comme des agents qui ont des effets de renforcement et qui tonifient l'ensemble du corps ou des structures d'organes spécifiques ou des fonctions organiques. Ces plantes peuvent protéger un organe particulièrement faible ou le système du corps contre le développement de la maladie.
Exercice physique
Un muscle qui ne travaille pas s'atrophie. Il est indispensable à toute personne qui veut se sentir bien dans sa peau de faire du sport. Il y a une multitude de disciplines sportives et vous devez faire un sport selon vos aptitudes physiques.
Bonne santé à tous et à toutes.
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